Pfingstferienprogramm für Erwachsene

Bald beginnen die Pfingstferien. Vom 20. Mai bis 2. Juni 2024 findet kein regulärer Unterricht statt. Gerne können in dieser Woche auch andere Kurse besucht werden.

Dienstag, den 21.5.24:
9.00-10.00: Pilates für Fortgeschrittene (Jule)
9.00-10.00: Pilates für den gesunden Rücken (Mona)
10.00-11.00 Uhr: Bauch – Beine – Po (Jule)
1000-11.00 Uhr: Pilates mit Baby (Mona)
18.15.19.15 Uhr: Bodystyling (Veronika)
19.15-20.00 Uhr: Mobility/Stretching (Veronika)

Mittwoch, den 22.5.24:
9.10-9.55 Uhr: functional Workout (Mona)
10.00-11.00 Uhr: Faszien und Stretch (Mona)
18.15-19.15 Uhr: Funktional/HIIT (Veronika)

Donnerstag, den 23.5.24:
8.45-9.45 Uhr: Rückengold (Barbara)
9.45-10.45 Uhr:  Bodystyling (Barbara)
10.45-11.45 Uhr: Hatha Yoga ((Barbara)
16.00-16.45 Uhr: Reha (Barbara)
16.45-17.30 Uhr: Reha ((Barbara)
18.00-18.45 Uhr: Functional Training (Barbara)
18.45-19.00 Uhr: Stretch and Relax (Barbara)
19.00-20.00 Uhr Artistiktreff Erwachsene (Ilona)

Freitag, den 24.5.24:
9.00-10.00: Zirkeltraining (Jule)
10.00-11.00 Uhr: Pilates (Jule)
19.00-20:30 Uhr: Tanzwerkstatt und Tanzkreis (Ramona und Pascal)

Montag, den 27.05.24:
9.00 – 10.00 Uhr: Dance Fitness (Gisela)
10.00-10.45 Uhr: Reha (Gisela)
10.45-11.30 Uhr: Reha (Gisela)
18:30-19.30 Uhr:  Vinyasa Power Yoga (Sonja)
18.30-19.30 Uhr: Bodystyling (Veronika)
19.35-20.20 Uhr: Reha (Veronika)
19:35-20.35 Uhr:  sanftes Yoga für den Rücken (Sonja)

Dienstag, den 28.5.24:
9.00-10.00 Uhr: “Good Morning Outdoor-Workout”
Kurzes Ausdauer Training, anschl. Mobility/Stretching
Treffpunkt: Parkplatz an der Sturmwiese; bitte eine Matte mitbringen
Findet nicht statt bei starkem Regen

17.00-18.00 Uhr: Eltern-Kind-Akrobatik
mit Kindern bis 6 Jahre (Ilona)
18.00-19.00 Uhr: Cardio Step (Gisela)

Mittwoch, den 29.05.24    
9:00-10.00 Uhr: Workoutyoga (Sonja)
9.00–10.00 Uhr: Dance Fitness (Gisela)
10:00-11.00 Uhr: YogaStretch & Relax (Soja)
10.00-10.45 Uhr: Reha (Gisela)
10.45-11.30 Uhr: Reha (Gisela)
18.30-19.30 Uhr: Pilates (Heidi)

Freitag, den 31.05.24:
10.00-11.00 Uhr: Pilates (Heidi)

Sonntag, den 2.06.24:
15:30-16:30 Uhr: Einsteigerkurs (Dani und Holger
16:45-17:45 Uhr: Tanzwerkstatt (Ramona und Pascal)
18.00-19.00 Uhr: Tanzkreis (Ramona und Pascal)

Dein ARTICO-Team